Le samedi 11 octobre 2025, l'association Samasa a proposé la 2ème édition de sa journée du bien-être, baptisée cette année, 'Échappée belle'. Une escapade aux harmonies de lâcher prise, de douceur, d'écoute, de partage, d'échanges, de sourires, de joie de vivre, de spontanéité, de curiosité... Retour en images et recettes sur cette journée où le temps semble s'être suspendu... Un bref mot de bienvenue, une tisane à la main (pour réchauffer les corps), que déjà des discussion

Mes séances de yoga débutent avec une courte philosophie yogique ou avec une transmission de connaissances ayurvédiques, en harmonie avec les saisons et tout ce qui nous entoure. Il m'arrive aussi de clôturer cette 'petite' philosophie avec des phrases qui m'inspirent. Les yogis m'ont suggéré de publier ces pépites afin de pouvoir y accéder à leur gré. Aussi, ce post sera agrémenté au fur et à mesure de l'année... Alors revenez y faire un tour de temps à autre ! LE BUT DU YOG

L'Ayurveda, médecine traditionnelle ancestrale indienne, dite holistique, reconnue par l'OMS depuis 1982, et, philosophie de la...

Issus de la tradition millénaire du yoga, les Mantras sont des mots sacrés avec une vibration puissante. Formés d'un mot, d'une seule...

Je débute principalement mes cours de yoga par une philosophie, quelques conseils ayurvédiques ou encore par une pensée inspirante....