Comme une invitation à la nature, lors de notre marche méditative annuelle, nous suspendons le cours de notre vie pendant 2 heures, pour nous ouvrir corps et âme à l'expérience. Avant de s'immerger dans un bain de nature, il est essentiel de se préparer mentalement en laissant derrière soi les préoccupations quotidiennes, nos obligations en cours et tout ce qui pourrait nous distraire de l'ici et maintenant de la forêt et de la plage. La marche méditative est une pratique de

Au quotidien, nous utilisons les mains pour illustrer nos propos ou pour manifester notre état d'esprit. Quelques exemples : les doigts croisés en guise de bonne chance, les mains se serrent pour conclure un accord, tendance à refermer les poings lorsque la colère monte, ou l'index tendu pour avertir. Cette liste n'est bien sûr pas exhaustive. C'est pareil pour les yogis ! Cela vient des temps anciens où les yogis, dans de profondes méditations, ont intuitivement fait certain

Le samedi 11 octobre 2025, l'association Samasa a proposé la 2ème édition de sa journée du bien-être, baptisée cette année, 'Échappée belle'. Une escapade aux harmonies de lâcher prise, de douceur, d'écoute, de partage, d'échanges, de sourires, de joie de vivre, de spontanéité, de curiosité... Retour en images et recettes sur cette journée où le temps semble s'être suspendu... Un bref mot de bienvenue, une tisane à la main (pour réchauffer les corps), que déjà des discussion

Mes séances de yoga débutent avec une courte philosophie yogique ou avec une transmission de connaissances ayurvédiques, en harmonie avec les saisons et tout ce qui nous entoure. Il m'arrive aussi de clôturer cette 'petite' philosophie avec des phrases qui m'inspirent. Les yogis m'ont suggéré de publier ces pépites afin de pouvoir y accéder à leur gré. Aussi, ce post sera agrémenté au fur et à mesure de l'année... Alors revenez y faire un tour de temps à autre ! LE BUT DU YOG