Vata Pitta Kapha

Les Doshas (Vata, Pitta, Kapha) assument toutes les fonctions du corps et forment la constitution de la personne, appelée Prakriti.

Notre Prakriti, état d'équilibre des doshas, se forme au moment de la fécondation et reste la même toute notre vie, malgré les déséquilibres influencés par notre alimentation, nos émotions, nos pensées, nos habitudes, les saisons, les âges, les moments de la journée.

L'Ayurveda ou science de la vie (en sanskrit, Ayur, la vie et Vedas, science, connaissances), la médecine traditionnelle et ancestrale en l'Inde, permet d'équilibrer ces doshas, ou Sama doshas (Sama, en sanskrit, signifie équilibre).

Tout déséquilibre entraîne des maladies. Cet état de déséquilibre est nommé Vikriti.

Pancha Maha Bhoota, les 5 grands éléments (Terre, Eau, Feu, Air et Éther) constituent ces 3 doshas.

VATA : Ether (Akasha) + Air (Vayu)

PITTA : Feu (Agni) + Eau (Jal)

KAPHA : Eau (Jal) + Terre (Prithvi)

J'aime souvent proposer aux yogis de mes cours (tendres pensées à tous !) de se recentrer en alliant le prana (souffle vital) à la répétition du mantra SO HAM "Je suis tout cela" afin de ressentir ce lien profond à la Nature et ces éléments.

Connaître sa constitution, c'est comprendre notre fonctionnement aussi bien physique, que mental et spirituel. Nous sommes tous constitués de 2 doshas prédominants.

Mon Prakriti est Vata Kapha équilibré. Notre constitution doit comporter ces 5 éléments.

Avec Vata, j'ai l'éther et l'air. Et avec Kapha, l'eau et la terre.

L'élément manquant est donc le feu...Agni !

Je sais désormais pourquoi j'aime tant l'été, et surtout que je supporte mieux la chaleur que le froid.

Mon alimentation devra donc comporter plus d'épices pour activer Agni, d'aliments nourrissants chauds (éviter les crudités, éléments froids, plus longs à digérer) et pour le feu mental, favoriser la détente mentale et ne pas trop me créer de choses à faire !

J'aurai tellement à raconter..