Pureté, équilibre et bien-être

Le panchakarma s'achève, les toxines (ama en sanskrit) de mes corps physiques et subtils éliminées, il ne me reste plus qu'à conserver les bons principes ayurvédiques liés à mon dosha Vata Kapha, en équilibre.

Comme ils disent ici, ils ont nettoyé la pièce, à moi de l'entretenir maintenant !!!

Je dois augmenter Agni, mon feu digestif, garant d'une bonne santé.

Pour cela, je prends une solution poivrée avant les repas du midi et du soir (20 à 30 minutes avant, dans un peu d'eau chaude) pour activer Agni.

Je privilégie les aliments chauds, épicés et je bois de l'eau chaude en petites gorgées le temps du repas (favorise une meilleure digestion).

Un panchakarma est un processus exigeant qui agit aussi bien physiquement, qu'émotionnellement et psychiquement.

Certains maux et émotions peuvent remonter à la surface pour enfin les mettre en lumière et s'en débarrasser...l'organisme est purifié en profondeur pour rétablir un équilibre optimal.

Les petits maux du quotidien s'estompent (ma hanche, ainsi que mon genou et mon épaule gauches ne me font plus souffrir...bon j'avoue je me suis cramponnée à la table de massage en bois, 3 jours durant, pour le soin local à ma hanche...et pour ceux qui me connaissent bien, je ne suis pas douillette !?!!....et aussi, je pratiquais une respiration ample pour être moins crispée !!!), certaines maladies chroniques disparaissent, l'anxiété et le stress diminuent, irritations et colère sont apaisées et la léthargie dispersée.

Je ressens désormais les bienfaits du panchakarma, après une semaine de rasayana (ou réjuvénation, régénération des cellules). Les massages des derniers jours, très huileux, et avec plus de douceur dans leur exécution, apporte au corps cette période de régénération si nécessaire à l'organisme. Un panchakarma n'est pas de tout repos !

Il révèle enfin tous ses bienfaits, je suis dans un état de bien-être et de vigueur.

Ma formation en Ayurveda se poursuit avec les médecins pour la théorie et les thérapeutes pour la pratique de massages, le tout en anglais, of course !