Pancha karma, formation & méditation

Mon pancha karma a commencé dès le lendemain de mon arrivée.

Mais qu'est-ce qu'un pancha karma ?

Par le biais de massages (plutôt tonique pour l'Abhyanga, qui est un massage de la tête aux pieds, full body comme ils disent), par l'alimentation, par des remèdes à base de plantes, d'épices, par le yoga, notre corps se purifie doucement pour nous permettre d'éliminer toutes les toxines accumulées (bien souvent aux jointures des membres, nos articulations) et ainsi permettre la régénérescence des tissus et cellules.

Je vous présente ici les masseuses, celles qui s'occupent de moi sont Hindu et Shaila (à droite sur la photo), elles parlent très peu anglais mais on se comprend avec des gestes et des sourires ! Et mon "aïe aïe aïe" lors du massage, très intense (là je me justifie, hein !!??), de ma hanche gauche hier les ont bien fait rire !!!

Le Dr Lineesha nous a exposé les bases théoriques de l'Ayurveda dans un cadre magnifique, suivi par un cours sur le massage de la tête...aujourd'hui, on passe à la pratique de ce massage relaxant !

Ce matin, méditation face à l'océan Indien après notre cours de yoga.

Je profite de chaque instant...et de tant d'enseignements aux sources de l'Ayurveda.